专注助手

专注助手是对抗手机依赖、重塑专注力与自律习惯的工具。通过科学时间管理和设备管控，帮用户远离干扰。有免打扰、通知管理等功能，还支持创建个性化任务，记录专注数据，助用户告别手机控，养成自律习惯。

专注助手自动打开是正常的吗

专注助手是一款超棒的工具，能帮咱对抗手机依赖，重塑专注力与自律习惯。它有科学的时间管理机制和智能设备管控能力。工作学习时，一键开启免打扰模式，屏蔽视频、社交、游戏、网页等高诱惑应用，让咱注意力回归核心任务。所有通知提醒能统一管理，可自由选允许或禁止哪些应用发通知，设定特定时间段静音，还能仅留闹钟提醒。它支持创建个性化专注任务，自动记录专注情况，有每日时长分布图和趋势统计图表。亮点是直击手机依赖症，帮咱告别手机控，把零散时间利用起来，践行行为契约倒逼习惯养成，还有夜间睡眠守护功能。要说专注助手自动打开是否正常，其实它是为了咱能更好地进入专注状态而设计的开启方式，能让咱快速开启免打扰，享受无干扰环境，开启后可更高效地专注做事，是很贴心的设计哦。

专注助手有什么作用

专注助手是一款超棒的工具，能帮咱解决手机依赖问题，重塑专注力与自律习惯。它能一键开启免打扰模式，屏蔽视频、社交、游戏、网页等高诱惑应用，让咱在工作、学习或游戏时不受干扰，专注核心目标。所有通知提醒可统一管理，能自由选择允许或禁止哪些应用发通知，设定特定时间段静音，只留闹钟提醒。还支持创建个性化专注任务，自定义名称、目标时长、拆分任务。能自动记录专注起止时间、完成状态和中断次数，形成专属任务档案。有每日时长分布图和趋势统计图表，助咱发现时间使用偏差，养成长期习惯。另外，它能训练注意力，提升视觉能力，提供极简日计划管理体验，增强专注深度和任务完成质量，是迈向自律生活的好帮手。

专注助手优势

1.

打造无干扰环境：一键开启免打扰，屏蔽高诱惑应用，让注意力回归核心目标。

2.

通知统一管理：自由选择允许或禁止应用通知，设定特定时间段静音，确保专注不被打断。

3.

助力习惯养成：践行任务未完成手机不解锁，内置夜间睡眠守护，强制结束夜间使用，助力规律作息。

4.

提供数据支持：全程自动记录专注情况，形成专属任务档案，还有每日时长分布图和趋势统计图表，利于复盘与自我激励。

专注助手怎么样

专注助手是一款能有效对抗手机依赖、重塑专注力与自律习惯的工具。它通过科学时间管理机制和智能设备管控能力，帮用户远离干扰，沉浸当下任务。一键开启免打扰模式，屏蔽高诱惑应用，通知提醒可统一管理。支持创建个性化专注任务，自动记录专注情况，有每日时长分布图和趋势统计图表。亮点在于直击手机依赖症，收回零散时间，践行行为契约，还有夜间睡眠守护功能。功能上能训练注意力等，提供日计划管理体验。软件测评显示它兼具实用性与心理学依据，不止计时锁屏，还能帮助用户重建时间主权，是迈向自律生活的可靠起点，从多方面助力用户养成专注自律的习惯，值得尝试。

专注助手亮点

1. 直击手机依赖症，从源头切断无效刷屏冲动，告别手机控。

2. 重新利用零散时间，让每一分钟更有价值，将浪费在社交软件上的时间收回。

3. 践行行为契约，任务未完成手机不解锁，倒逼习惯养成，戒除手机成瘾。

4. 内置夜间睡眠守护功能，预设时间自动锁定手机，助力规律作息与优质睡眠。